哮喘概念：是在支气管高反应状态下，由变应原或其它因素引起的广泛气道狭窄疾病。通俗讲：气道受刺激痉挛，气道不畅。表现为发作性胸闷、咳嗽，呼气困难，重者死亡。

病因：（一）、遗传因素，遗传度占70-80%，家系中，患病人数越多，其家属患病率越高。

（二）、激发因素：（1）吸入物。（2）感染。（3）食物。（4）气候改变。（5）精神因素。（6）运动。

预防原则：祛除病因

（一）      避免吸入引起支气管痉挛的过敏物。如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑，还有一些有毒气体，如二氧化硫、、氯、氨等各种气味。

（二）      避免呼吸道感染。如细菌、支原体等，若有粘痰、黄绿脓痰应及时用抗生素治疗。

（三）      由于饮食引起的发作，最常见鱼类、虾、蟹、蛋类。应选择饮食。

（四）      气候、季节变换，注意冷热。

（五）      精神因素。情绪紧张、激动、怨怒都会促使发作。它是通过大脑导致气道痉挛，过度换气。应保持情绪稳定，来缓解气道。

（六）      剧烈运动可诱发哮喘。

常式太极拳治疗哮喘解析：

（一）、常式太极拳注重意识修炼，通过不同阶段对意识锻炼，使习练者放松、通过意想、意像、意境，以求空灵。初始阶段，注意力放在学会动作上。二阶段求得身法准确。三阶段了解动作的基本功用。四阶段重视呼吸内气潜转。五阶段行气如九曲珠，循经络血脉，周流不息。六阶段返本归原，以求虚静。所以通过意识精神的诱导，彻底祛除情绪紧张、激动、怨怒所致哮喘，同时通过意念活动，即通过大脑有效约束控制哮喘发作，效果极佳。

（二）、常式太极拳注意呼吸，每个动作均配有细慢匀长呼吸。升为吸，降为呼；开为吸，合为呼为总原则。动作转换时可配有小呼吸。初习者以自然呼吸为佳，重点放在学习拳架上。拳架纯熟，身法到位，基本功法初步掌握后，在老师亲授下逐渐揣摩，初始阶段肺活量不大，可多加一呼吸。经过锻炼，呼吸深长后，必能配合舒缓常式太极拳动作，求得太极内功来消除哮喘也在情理中了。用常式太极拳内功呼吸法，能加强呼吸肌锻炼，使胸背肌、肋间肌强健有力，加大横膈上下运动，使肺功能增强。同时使腹腔脏器得以按摩、锤炼五脏六腑，在缓慢运动中求得气血畅通，以疗哮喘病。

（三）、练常式太极拳，注重环境要求。在安静优雅、空气清新的环境里，才能避免过敏原刺激气道，避免哮喘。目前大都市粉尘、汽车尾气等，PM2.5超标不易练常式太极拳，可在室内练拳。只有内外环境求得统一，才能消除哮喘隐患。

实例一：顾某某，男性，时年28岁，为美国在沪企业高管，身高1.86米，体重102公斤，喜爱羽毛球运动。自幼哮喘，反复发作。2003年开始习练常式太极拳，两年后哮喘未再发作。

实例二：黄某，男性，时年30岁，平面设计师。身高1.78米，体重98公斤，长期从事篮球锻炼。自少年开始哮喘，反复发作，长期服用平喘药物，反复吸入平喘剂，曾在医院进行穴位注射激素。多次静脉注射激素以及平喘药物。2010年开始习练常式太极拳，一年后哮喘未再发作。

俗话说：“内科不治喘”，是说哮喘不能根治。人们常提“人活一口气”，没有“气”，人就要消亡，为治哮喘，患者苦不堪言。习练常式太极拳受益的哮喘患者说：生活在当代社会，通过习练传统的常式太极拳，治疗了哮喘，是祖先留给我们的传世法宝。